โดย เอรันดา จายาวิคเรม , แฟรงค์ เจ. อินฟูร์นา เซ็กซี่บาคาร่า ตีพิมพ์ 20 พฤศจิกายน 2019 การเอาชนะอุปสรรคในชีวิตควรจะทําให้เราแข็งแกร่งขึ้นใช่ไหม? (เครดิตภาพ: Shutterstock)
ในวัฒนธรรมของเรามีความคิดนี้ว่าการอดทนต่อโศกนาฏกรรมอาจดีต่อการเติบโตส่วนบุคคลของคุณ คุณจะมีความซาบซึ้งที่เพิ่งค้นพบสําหรับชีวิต คุณจะขอบคุณสําหรับเพื่อนและครอบครัวของคุณ คุณจะได้เรียนรู้จากประสบการณ์ คุณจะมีความยืดหยุ่นมากขึ้นชุดรูปแบบนี้ปรากฏในการรายงานข่าวของสื่อครั้งแล้วครั้งเล่าหลังจากเกิดภัยพิบัติทางธรรมชาติและการโจมตีของผู้ก่อการร้าย
แต่วิทยาศาสตร์พูดว่าอย่างไร?มีคุณค่าในความเจ็บปวดและความทุกข์ทรมานจริงหรือ?
นักปรัชญา Frederich Nietzsche กําลังทําอะไรบางอย่างเมื่อเขาพูดว่า “สิ่งที่ไม่ฆ่าเราทําให้เราแข็งแกร่งขึ้น”?ในฐานะนักจิตวิทยาเราได้ศึกษาคําถามนี้มาเป็นเวลากว่าทศวรรษที่ผ่านมาเราไม่ใช่คนแรกที่ต่อสู้กับคําถามเหล่านี้ นักจิตวิทยา Richard Tedeschi และ Lawrence Calhoun ได้เขียนเกี่ยวกับวิธีที่หลังจากประสบกับความสูญเสียหรือการบาดเจ็บผู้คนรายงานว่ารู้สึกซาบซึ้งต่อชีวิตมากขึ้นใกล้ชิดกับเพื่อนและครอบครัวของพวกเขาแข็งแกร่งขึ้นจิตวิญญาณมากขึ้นและแรงบันดาลใจมากขึ้น พวกเขาขนานนามปรากฏการณ์นี้ว่า “การเติบโตหลังบาดแผล”
ความน่าสนใจของการค้นพบนี้ชัดเจน มันแสดงให้เห็นว่ามีซับในสีเงินเพื่อโศกนาฏกรรม นอกจากนี้ยังสอดคล้องกับหัวข้อการไถ่ถอนในพระคัมภีร์ไบเบิลซึ่งกล่าวว่าความเจ็บปวดและความทุกข์ทรมานทั้งหมดจะนําไปสู่อิสรภาพในที่สุด
การค้นพบนี้ยังช่วยให้เราเข้าใจชีวิตของเราเองได้เช่นกัน นักจิตวิทยาได้แสดงให้เห็นว่าเราชอบที่จะบรรยายชีวิตของเราในแง่ของความท้าทายที่เราเผชิญและความพ่ายแพ้ที่เราเอาชนะได้ เราชอบที่จะเชื่อว่าสิ่งดีๆ สามารถเกิดขึ้นได้จากเหตุการณ์เลวร้ายเพราะมักเป็นองค์ประกอบสําคัญของเรื่องราวที่เราเล่าเกี่ยวกับชีวิตของเราเอง
คุณจะทํานายเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจได้อย่างไร?
การเล่าเรื่องทางวัฒนธรรมของ “การเติบโตจากความทุกข์ยาก” อาจฟังดูน่าสนใจแต่การตรวจสอบของเราเองของการวิจัยที่มีอยู่ในหัวข้อที่ระบุธงสีแดงบางประการหนึ่งเป็นการยากที่จะรวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับผู้คนก่อนและหลังที่พวกเขาประสบกับความบอบช้ําทางจิตใจ ตัวอย่างเช่นไม่มีทางรู้ได้ว่าใครจะสูญเสียบ้านของพวกเขาในพายุเฮอริเคน
ด้วยเหตุนี้งานวิจัยส่วนใหญ่เกี่ยวกับการเติบโตหลังบาดแผลจึงขอให้ผู้คนประเมินว่าพวกเขาเปลี่ยนไปมากน้อยเพียงใดอันเป็นผลมาจากการบาดเจ็บของพวกเขา แม้ว่านี่อาจดูเหมือนเป็นวิธีที่สมเหตุสมผลในการประเมินการเติบโตส่วนบุคคล — คุณอาจถามคําถามนี้ของเพื่อนหรือแม้แต่ตัวคุณเอง — มีปัญหาสําคัญกับแนวทางนี้
การศึกษาพบว่าผู้คนไม่ค่อยเก่งในการจดจําสิ่งที่พวกเขาเป็นมาก่อนเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ
หรือผู้เข้าร่วมจะบอกว่าพวกเขาเติบโตขึ้นจากเหตุการณ์เมื่อในความเป็นจริงพวกเขายังคงดิ้นรน รายงานการเติบโตของพวกเขาไม่ตรงกับสิ่งที่เพื่อนและครอบครัวคิดเสมอไปและอาจไม่สะท้อนถึงการเปลี่ยนแปลงที่แท้จริงในพฤติกรรมของพวกเขาการบอกคนอื่นว่าคุณโตขึ้นอาจเป็นวิธีรับมือกับความเจ็บปวดที่คุณยังคงประสบอยู่ วัฒนธรรมตะวันตกอนุญาตให้มีเวลาน้อยที่จะเศร้าโศก ในที่สุดความคาดหวังก็คือผู้คนควรจะ “เอาชนะมันและก้าวต่อไป”
ความกดดันนั้นอาจถูกฝังอยู่ในการทดสอบด้วยซ้ํา คําถามที่นักวิจัยด้านการบาดเจ็บมักใช้มักจะถามเฉพาะเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกไม่ว่าบุคคลนั้นจะมีความซาบซึ้งที่เพิ่งค้นพบสําหรับชีวิตของพวกเขาได้ติดตามเป้าหมายใหม่หรือกลายเป็นศาสนามากขึ้น ความคาดหวังของการฟื้นตัวและการพัฒนาตนเองถูกอบอยู่ในสายการตั้งคําถามนี้ ในกรณีอื่น ๆ ผู้คนอาจรายงานว่าพวกเขาแข็งแกร่งขึ้นเพราะพวกเขาปฏิเสธเกี่ยวกับความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นจริงที่พวกเขากําลังประสบอยู่
แต่การศึกษาที่ออกแบบมาอย่างดีที่สุดเพื่อตรวจสอบการเติบโตพบว่าผู้คนเชื่อว่าพวกเขาเปลี่ยนไปมากเพียงใดหลังจากประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจไม่ได้เกี่ยวข้องกับว่าพวกเขาเปลี่ยนแปลงไปมากเพียงใดเมื่อเวลาผ่านไปในความเป็นจริงผู้ที่รายงานว่าพวกเขามีประสบการณ์การเติบโตส่วนบุคคลมากที่สุดในการปลุกของโศกนาฏกรรมมีแนวโน้มที่จะยังคงประสบกับอาการของโรคเครียดหลังบาดแผลและภาวะซึมเศร้าคณะลูกขุนยังคงออกในหลาย ๆ ด้านมันเป็นปัญหาที่จะยอมรับความคิดที่ว่าการเติบโตส่วนบุคคลและความยืดหยุ่นเป็นผลลัพธ์ทั่วไปของความทุกข์ยากลองนึกถึงสิ่งที่มันสื่อสาร: ความทุกข์เป็นสิ่งที่ดีในระยะยาวและคนที่มีประสบการณ์การบาดเจ็บนั้นแข็งแกร่งกว่าคนที่ยังไม่ได้เซ็กซี่บาคาร่า / ที่เที่ยว
